Inlägg / Fotbäddar
Skoinlägg är personligt utprovade sulor som ligger i skorna under hela foten. Dess uppgift är att vara ett stöd för foten. Skoinlägg kallas även för fotbäddar, inlägg och ibland för fotortos.
Kontakta oss för att få hjälp med ett bra par inlägg, med eller utan remiss.
ANVÄNDNING AV SKOINLÄGG
Skoinlägg kan vara en del av behandlingen för att förebygga eller läka sår under fötterna, korrigering av felställningar i fotens/knä leden samt smärtlindring.
Om du har ont i fötter, fotleder, knä, höft eller rygg så kan fotbäddar/inlägg vara till stor hjälp.
LÄMPLIGA SKOR VID ANVÄNDNING AV SKOINLÄGG
Använd skor som:
-är stadiga och sitter stabilt runt hälen,
-ger plats för tårna på både bredden, höjden och längden,
-är cirka 10 mm längre än foten,
-har snörning eller kardborreband för att de ska sitta bra på foten
-har en vridstyv och stötdämpande sula med bra avrullning,
-har en klackhöjd på 10-15 mm, det vill säga inte hög klack men inte heller helt platt.
Det är bra om originalsulorna kan plockas ur. Fråga gärna vår personal om hjälp när du köper nya skor.
ANALYS OCH TILLVERKNING AV SKOINLÄGG
Skoinlägg kan tillverkas på olika sätt där de vanligaste är att antingen göra ett avtryck av foten alternativt skanna foten digitalt.
Oavsett vilken tillverkningsmetod som används behöver skoinläggen anpassas till de skor de ska användas i. Ta därför med lämpliga skor till ditt besök hos oss. Skoinläggen kan sedan flyttas mellan skor med liknande passform.
GÅ IN I DINA SKOINLÄGG
När du får nya skoinlägg är det bra om du börjar med att använda dem under kortare stunder. Trappa sedan upp användandet, från en timme till hela dagen under en tvåveckorsperiod.
Om du ska använda skoinlägg vid t.ex. löpning och annan sportaktivitet bör du ha ”gått in” skoinläggen väl. Vid löpning ökar belastningen avsevärt i jämförelse med gång.
Ortopediskt anpassade skoinlägg kan vara en stor förändring, inte bara för fötterna utan för hela kroppen.
Kontakta oss om du får besvär av skoinläggen som inte går över efter 2-3 veckor.
